Une relaxation profonde du corps et une détente de l’esprit
Ce protocole de massage et thérapie par le bois est également très efficace pour détendre les muscles en profondeur. “Outre l’action esthétique du massage, la technique de madéro va permettre un travail sur les muscles”, explique l’experte. C’est pourquoi elle est plébiscitée par les sportif.ves, dans le cadre d’une récupération post-effort.
Notre spécialiste bien-être tient par ailleurs à préciser qu’il n’est pas normal d’avoir des bleus après une séance de madéro. “On peut avoir l’impression que l’on utilise des instruments de torture, mais même si le massage est intense, ça reste un protocole bien-être. Il n’est pas question de ‘faire mal’”, explique-t-elle.
Par ailleurs, on ne peut pas réduire la madérothérapie à son action physique. La détente profonde est telle qu’elle permet également à l’esprit de souffler, et l’on en sort plus léger physiquement, mais aussi psychiquement.
Sans compter que, la peau d’orange étant pour beaucoup une source de complexes, l’élimination de celle-ci va pouvoir booster la confiance en soi chez les personnes concernées. “C’est important de trouver un.e praticien.ne qui puisse adapter ses séances aux besoins et aux désirs des client.es”, ajoute Sarah-Line.
Madérothérapie : Quand ? Pour qui ? Pour quoi ?
Si vous hésitez à réserver une séance de madérothérapie, sachez que ce protocole de massage s’adresse à tou.te.s. Seules contre-indications, certaines pathologies cardiaques, hypertension, problèmes de circulation sanguine ou veineux : car de fait, l’action massante va stimuler la circulation et faire monter la température du corps. Si vous souffrez de l’une de ces pathologies, il est recommandé d’avoir l’aval de votre médecin.
Pour les femmes enceintes, la madéro n’est pas interdite. Évidemment, on ne traitera de fait pas le ventre, mais l’action drainante peut être bénéfique pour détendre les muscles ou alléger les jambes. Là encore, l’avis du professionnel de santé référent est préconisé en amont.
La madérothérapie est par ailleurs plutôt encouragée pour les sportif.ves en post-effort, pour détendre les muscles.
Sarah-Line Attlan recommande également de manger léger (après ou avant la séance), pour maximiser la sensation de légèreté. Par ailleurs, après un repas lourd, les mouvements sur le ventre pourraient s’avérer désagréables.
